Tongkat Ali
Übersicht
Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) Wurzelextrakt enthält Eurycomanon und Quassinoide. Untersucht für Testosteron-Unterstützung, Libido, sportliche Leistung und Cortisol-Reduktion. Klinische Studien zeigen moderate Effekte auf Testosteron bei hypogonadalen Männern. Typische Dosis 200–400 mg/Tag (standardisiert auf 1 % Eurycomanon).
Dosierung
400 mg · Morgens · Auf nüchternen Magen möglich
Was Experten sagen
“it does seem to have some pro-fertility pro free testosterone and subtle aphrodesiac effects... it liberates some of the bound testosterone and allows more free testosterone to be available”
Huberman discusses Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) as having pro-fertility, free testosterone, and mild anti-estrogenic effects, explaining it liberates bound testosterone by reducing SHBG binding. Common study dosages are 400–800 mg/day. He cautions those with hormone-sensitive cancer histories.
Häufige Fragen
Wofür wird Tongkat Ali verwendet?
Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) Wurzelextrakt enthält Eurycomanon und Quassinoide.
Was ist die empfohlene Dosierung für Tongkat Ali?
400 mg. Morgens. Auf nüchternen Magen möglich.
Hat Tongkat Ali Wechselwirkungen mit anderen Supplements?
Für Tongkat Ali wurden in unserer Datenbank bisher keine verifizierten Wechselwirkungen gefunden.
Wann ist die beste Einnahmezeit für Tongkat Ali?
Morgens. Auf nüchternen Magen möglich.
Ist Tongkat Ali sicher in Kombination mit anderen Supplements?
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