Hesperidin
Übersicht
Hesperidin (C28H34O15, Flavanon-Glykosid) ist das vorherrschende Flavonoid in Zitrussschalen. Wirkt als polyphenolisches Antioxidans mit Gefäßschutz-Eigenschaften. Verbessert Kapillarfestigkeit und Durchblutung. Synergie mit Vitamin C. Typische Dosis 500 mg/Tag.
Dosierung
250 mg · Zur Mahlzeit · Mit einer Mahlzeit einnehmen
Wichtige Wechselwirkungen
1 verifizierte Wechselwirkung gefunden
Hesperidin enhances Vitamin C activity and capillary strength. Vitamin C regenerates oxidized hesperidin. Together they support vascular health.
Combine for vascular and antioxidant support.
Details ansehen →Wissenschaftliche Quellen
Häufige Fragen
Wofür wird Hesperidin verwendet?
Hesperidin (C28H34O15, Flavanon-Glykosid) ist das vorherrschende Flavonoid in Zitrussschalen.
Was ist die empfohlene Dosierung für Hesperidin?
250 mg. Zur Mahlzeit. Mit einer Mahlzeit einnehmen.
Hat Hesperidin Wechselwirkungen mit anderen Supplements?
Hesperidin hat 1 verifizierte Wechselwirkungen. Wichtigste: Vitamin C (Ascorbic Acid).
Wann ist die beste Einnahmezeit für Hesperidin?
Zur Mahlzeit. Mit einer Mahlzeit einnehmen.
Ist Hesperidin sicher in Kombination mit anderen Supplements?
Prüfe immer die Wechselwirkungen bevor du Supplements kombinierst. Nutze VitalStack um deinen Stack kostenlos zu checken.
Prüfe wie Hesperidin in deinen Stack passt
Wechselwirkungen prüfen, Timing-Pläne erhalten und deinen Supplement-Stack optimieren — kostenlos.
Stack prüfen →Kein medizinischer Rat. VitalStack ist kein Medizinprodukt. Für individuelle Gesundheitsempfehlungen wende dich an einen Arzt oder Apotheker.