Shilajit
Übersicht
Shilajit ist eine natürliche Harzmasse aus dem Himalaya, reich an Fulvinsäure und über 80 Mineralien. Fulvinsäure wirkt als Elektronenshuttle und verstärkt die mitochondriale CoQ10-Funktion. Untersucht für Testosteron, Mitochondrien-Energie und Anti-Aging. Typische Dosis 300–500 mg/Tag standardisierter Extrakt.
Dosierung
250 mg · Morgens · Mit einer Mahlzeit einnehmen
Wichtige Wechselwirkungen
2 verifizierte Wechselwirkungen gefunden
Shilajit enhances testosterone and mitochondrial energy via fulvic acid; Ashwagandha supports testosterone via cortisol reduction. Traditional Ayurvedic combination.
Combine for vitality and hormonal support.
Details ansehen →Shilajit fulvic acid enhances mitochondrial CoQ10 function as electron shuttle. Together they optimize electron transport chain.
Combine for mitochondrial energy.
Details ansehen →Wissenschaftliche Quellen
Häufige Fragen
Wofür wird Shilajit verwendet?
Shilajit ist eine natürliche Harzmasse aus dem Himalaya, reich an Fulvinsäure und über 80 Mineralien.
Was ist die empfohlene Dosierung für Shilajit?
250 mg. Morgens. Mit einer Mahlzeit einnehmen.
Hat Shilajit Wechselwirkungen mit anderen Supplements?
Shilajit hat 2 verifizierte Wechselwirkungen. Wichtigste: Ashwagandha (KSM-66), Ubiquinone.
Wann ist die beste Einnahmezeit für Shilajit?
Morgens. Mit einer Mahlzeit einnehmen.
Ist Shilajit sicher in Kombination mit anderen Supplements?
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