Molybdenum
Übersicht
Molybdän ist ein essentielles Spurenmineral und Kofaktor für Xanthinoxidase, Sulfitoxidase und Aldehydoxidase. Unterstützt Harnsäure-Stoffwechsel und Sulfitentgiftung. RDA: 45 mcg/Tag. Obere Grenze: 2000 mcg/Tag. Mangel extrem selten bei normaler Ernährung.
Dosierung
45 mcg · Jederzeit · Auf nüchternen Magen möglich
Wichtige Wechselwirkungen
3 verifizierte Wechselwirkungen gefunden
Molybdenum and Iron have complex interactions in copper-iron-molybdenum metabolism. High molybdenum may affect iron utilization.
Take separately if supplementing both.
Details ansehen →Both are trace minerals that may compete for absorption at high doses. Clinical significance is low at typical supplemental doses.
Separate by 2 hours if taking high doses.
Details ansehen →Molybdenum not typically competing with iron for absorption
No specific separation needed from iron
Details ansehen →Wissenschaftliche Quellen
Häufige Fragen
Wofür wird Molybdenum verwendet?
Molybdän ist ein essentielles Spurenmineral und Kofaktor für Xanthinoxidase, Sulfitoxidase und Aldehydoxidase.
Was ist die empfohlene Dosierung für Molybdenum?
45 mcg. Jederzeit. Auf nüchternen Magen möglich.
Hat Molybdenum Wechselwirkungen mit anderen Supplements?
Molybdenum hat 3 verifizierte Wechselwirkungen. Wichtigste: Eisen, Zink.
Wann ist die beste Einnahmezeit für Molybdenum?
Jederzeit. Auf nüchternen Magen möglich.
Ist Molybdenum sicher in Kombination mit anderen Supplements?
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