Tribulus terrestris

Herb Evidenz: limited

Wissenschaftliche Beschreibungen und Quellen sind auf Englisch — alle Nachweise stammen aus englischsprachigen Fachpublikationen.

Übersicht

Tribulus terrestris Fruchtextrakt enthält steroidale Saponine (Protodioscin). Traditionell für Libido und Vitalität eingesetzt. Klinische Evidenz für direkte Testosteron-Steigerung schwach — Effekte möglicherweise über LH-Signalgebung oder Stickstoffmonoxid-Modulation. Typische Dosis 250–750 mg/Tag.

Dosierung

750 mg · Zur Mahlzeit · Mit einer Mahlzeit einnehmen

Wichtige Wechselwirkungen

2 verifizierte Wechselwirkungen gefunden

Maca Info

Both support hormonal health through different mechanisms. Maca modulates the hypothalamic-pituitary axis; Tribulus supports luteinizing hormone signaling.

Combine for hormonal and vitality support.

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Zink Info

Tribulus supports LH signaling; Zinc is a direct cofactor for testosterone synthesis.

Combine for male hormonal support.

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Wissenschaftliche Quellen

Häufige Fragen

Wofür wird Tribulus terrestris verwendet?

Tribulus terrestris Fruchtextrakt enthält steroidale Saponine (Protodioscin).

Was ist die empfohlene Dosierung für Tribulus terrestris?

750 mg. Zur Mahlzeit. Mit einer Mahlzeit einnehmen.

Hat Tribulus terrestris Wechselwirkungen mit anderen Supplements?

Tribulus terrestris hat 2 verifizierte Wechselwirkungen. Wichtigste: Maca, Zink.

Wann ist die beste Einnahmezeit für Tribulus terrestris?

Zur Mahlzeit. Mit einer Mahlzeit einnehmen.

Ist Tribulus terrestris sicher in Kombination mit anderen Supplements?

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