Citicholine
Übersicht
Citicolin (C14H26N4O11P2) ist ein endogenes Phosphatidylcholin-Biosynthese-Intermediat, das in Cytidin und Cholin gespalten wird. Beide überqueren die Blut-Hirn-Schranke. Unterstützt kognitive Funktion, Aufmerksamkeit und Neuroprotektion. Typische Dosis 250–500 mg/Tag.
Dosierung
250 mg · Jederzeit · Auf nüchternen Magen möglich
Wichtige Wechselwirkungen
12 verifizierte Wechselwirkungen gefunden
Oral CDP-choline (cytidine diphosphocholine) increases choline availability and enhances cognitive function in healthy volunteers, suggesting improved brain acetylcholine signaling.
Citicolin (CDP-Cholin) erhöht die Cholin-Spiegel; gleichzeitige Cholin-Supplementierung kann die Gesamtzufuhr erhöhen. Eine der beiden Quellen wählen; Gesamt-Cholinzufuhr auf ≤3,5g/Tag begrenzen.
Details ansehen →CDP-Choline (Citicholine) fördert die Aufnahme von Tyrosin in striatalen Synaptosomen. Dies kann die Verfügbarkeit von Tyrosin als Dopamin-Vorläufer im Gehirn erhöhen.
CDP-Cholin kann laut präklinischer Daten die Tyrosin-Aufnahme in striatalen Synaptosomen fördern und damit die Dopamin-Verfügbarkeit erhöhen. Eine gleichzeitige Einnahme ist unbedenklich.
Details ansehen →Pre-treatment with CDP-choline significantly increases dopamine metabolite levels in the brain's reward center, suggesting enhanced dopamine signaling and potential cognitive or mood benefits.
Citicolin kann dopaminerge Stoffwechselwege beeinflussen, die auch durch Piperin moduliert werden. Eine gleichzeitige Einnahme gilt als unbedenklich.
Details ansehen →Both are cholinergic compounds that increase acetylcholine; combining may have additive effects
Avoid combining; choose one cholinergic compound to prevent excessive cholinergic effects
Details ansehen →CDP-Choline (Citicholine) fördert die Aufnahme von Tryptophan in striatalen Synaptosomen. Dies kann die Verfügbarkeit von Tryptophan als Serotonin-Vorläufer im Gehirn erhöhen.
CDP-Cholin kann laut präklinischer Daten die Tryptophan-Aufnahme in striatalen Synaptosomen fördern und damit die Serotonin-Verfügbarkeit erhöhen. Eine gleichzeitige Einnahme ist unbedenklich.
Details ansehen →Wissenschaftliche Quellen
- Neurocognitive effects of acute choline supplementation in low, medium and high (2015)
- Effective treatment of traumatic brain injury: learning from experience. (2012)
- Choline or CDP-choline attenuates coagulation abnormalities and prevents the dev (2010)
- Choline, CDP-choline or phosphocholine increases plasma glucagon in rats: involv (2008)
- Peripheral administration of CDP-choline, phosphocholine or choline increases pl (2008)
- Cytidine(5')diphosphocholine enhances the ability of haloperidol to increase dop (1984)
- pubmed
- NIH Dietary Supplement Label Database (DSLD)
- PubChem Compound 13804
Häufige Fragen
Wofür wird Citicholine verwendet?
Citicolin (C14H26N4O11P2) ist ein endogenes Phosphatidylcholin-Biosynthese-Intermediat, das in Cytidin und Cholin gespalten wird.
Was ist die empfohlene Dosierung für Citicholine?
250 mg. Jederzeit. Auf nüchternen Magen möglich.
Hat Citicholine Wechselwirkungen mit anderen Supplements?
Citicholine hat 12 verifizierte Wechselwirkungen. Wichtigste: Choline, Tyrosine.
Wann ist die beste Einnahmezeit für Citicholine?
Jederzeit. Auf nüchternen Magen möglich.
Ist Citicholine sicher in Kombination mit anderen Supplements?
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