Epigallocatechin Gallate
Übersicht
Epigallocatechingallat (EGCG, C22H18O11) ist das primäre aktive Catechin im Grüntee-Extrakt. Wirkmechanismen: Radikalfänger, NF-kB-Modulation, Catechol-O-Methyltransferase-Hemmung und Thermogenese-Steigerung. Untersucht für Gewichtsmanagement, Krebsprävention und kognitive Funktion. Vorsicht bei Lebertoxizität bei hohen Dosen (>800 mg EGCG/Tag).
Dosierung
400 mg · Jederzeit · Auf nüchternen Magen möglich
Wichtige Wechselwirkungen
22 verifizierte Wechselwirkungen gefunden
Grüntee-Catechine (EGCG) beeinflussen die Metabolitenverteilung von Catechin im Gewebe. Die kombinierte Einnahme kann die Bioverfügbarkeit einzelner Catechin-Fraktionen verändern.
Gleichzeitige Einnahme von EGCG und Catechinen aus separaten Quellen summiert die Gesamtmenge an Grüntee-Polyphenolen. EGCG-Tagesmenge aus allen Quellen unter 800mg halten (EFSA 2018).
Details ansehen →EGCG and selenium show previously unrecognized synergistic antitoxic effects that warrant careful consideration in supplement formulations.
Pharmakologische Selen-Dosen (>300mcg/Tag) in Kombination mit EGCG meiden – diese Kombination wurde mit erhöhter Toxizität in Verbindung gebracht. Bei normalen Supplementdosen (Selen ≤200mcg) ist kein Risiko bekannt.
Details ansehen →EGCG protects vitamin E from oxidation by reducing alpha-tocopherol consumption and preventing oxidative stress amplification.
EGCG kann Vitamin E vor oxidativem Abbau schützen und die Wirkung verstärken. Gesamte antioxidative Einnahme im Blick behalten; Standarddosen beider Substanzen sind unkritisch.
Details ansehen →Together EGCG and resveratrol improve the body's ability to burn fat and switch fuel sources.
EGCG und Resveratrol zeigen synergistische Effekte auf den Energiestoffwechsel. Kombination in Standarddosen (EGCG <800mg, Resveratrol ≤150mg) ist unkritisch.
Details ansehen →Quercetin enhances cellular uptake of EGCG (green tea's main antioxidant) by fourfold while reducing its breakdown, making the green tea compound work more effectively inside cells.
Quercetin kann die zelluläre EGCG-Aufnahme deutlich erhöhen; die effektiv wirksame EGCG-Menge steigt. Gesamt-EGCG aus allen Quellen unter 800mg/Tag halten (EFSA 2018).
Details ansehen →Wissenschaftliche Quellen
- Source
- Source
- Oral green tea catechin metabolites are incorporated into human skin and protect (2013)
- Inhibitory effect of green tea extract and (-)-epigallocatechin-3-gallate on mam (2008)
- Effect of epigallocatechin-3-gallate on the increase in type II collagen accumul (2017)
- Effects of green tea catechins on gramicidin channel function and inferred chang (2011)
- A potential proliferative gene, NUDT6, is down-regulated by green tea catechins (2010)
- High-dose sodium selenite toxicity cannot be prevented by the co-administration (2013)
- Effects of epigallocatechin 3-O-gallate on cellular antioxidative system in HepG (2002)
- Physiological levels of tea catechins increase cellular lipid antioxidant activi (2007)
- Evaluation of antioxidant activity of epigallocatechin gallate in biphasic model (2004)
- Effect of Tea Catechins on Cellular Lipid Peroxidation and Cytotoxicity in HepG2 (2002)
- Attenuation of senescence-induced oxidative exacerbations in aged rat brain by ( (2008)
- Combined epigallocatechin-3-gallate and resveratrol supplementation for 12 wk in (2016)
- Short-term supplementation with a specific combination of dietary polyphenols in (2014)
- Analysis of in vitro chemoprevention of genotoxic damage by phytochemicals, as s (2012)
- Combination of resveratrol and green tea epigallocatechin gallate induces synerg (2021)
- Quercetin increased bioavailability and decreased methylation of green tea polyp (2012)
- Pharmacokinetics and bioavailability of the bioflavonoid biochanin A: effects of (2007)
- Inhibition of sonic hedgehog pathway and pluripotency maintaining factors regula (2012)
- Synergistic promotion of breast cancer cells death by targeting molecular chaper (2009)
- The synergistic protection of EGCG and quercetin against streptozotocin (STZ)-in (2021)
- NIH Dietary Supplement Label Database (DSLD)
- PubChem Compound 65064
Häufige Fragen
Wofür wird Epigallocatechin Gallate verwendet?
Epigallocatechingallat (EGCG, C22H18O11) ist das primäre aktive Catechin im Grüntee-Extrakt.
Was ist die empfohlene Dosierung für Epigallocatechin Gallate?
400 mg. Jederzeit. Auf nüchternen Magen möglich.
Hat Epigallocatechin Gallate Wechselwirkungen mit anderen Supplements?
Epigallocatechin Gallate hat 22 verifizierte Wechselwirkungen. Wichtigste: Catechin, Selen.
Wann ist die beste Einnahmezeit für Epigallocatechin Gallate?
Jederzeit. Auf nüchternen Magen möglich.
Ist Epigallocatechin Gallate sicher in Kombination mit anderen Supplements?
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