Proline
Übersicht
L-Prolin (C5H9NO2) ist eine nicht-essentielle Aminosäure und Hauptbestandteil von Kollagen (zusammen mit Glycin und Hydroxyprolin). Unterstützt Bindegewebe, Wundheilung und Gelenkgesundheit. Über Ernährung und Kollagen-Supplemente ausreichend versorgt. Eigenständige Supplementierung selten erforderlich.
Dosierung
500 mg · Jederzeit · Auf nüchternen Magen möglich
Wichtige Wechselwirkungen
19 verifizierte Wechselwirkungen gefunden
Sarcosine and proline reduce maximum blood levels of taurine by competing for absorption.
Prolin kann die Taurinaufnahme durch Transportkonkurrenz am Darm beeinflussen. Für eine optimale Taurin-Resorption empfiehlt sich eine zeitlich versetzte Einnahme (mind. 1–2 Stunden Abstand).
Details ansehen →Alpha-ketoglutarate increases proline levels in the blood while reducing other amino acids like taurine and glutamine, suggesting it enhances proline availability and metabolism.
Alpha-Ketoglutarat kann Prolin-Plasmaspiegel erhöhen. Kombination bei ausgewogener Aminosäurezufuhr unkritisch; Gesamt-Aminosäurezufuhr im Blick behalten.
Details ansehen →Glycine blocks proline uptake, preventing embryonic stem cell differentiation in response to growth signals.
Glycin kann die zelluläre Prolin-Aufnahme hemmen. Bei gleichzeitiger Supplementierung beider Aminosäuren zeitversetzt einnehmen (mindestens 2h Abstand).
Details ansehen →Vitamin E and vitamin C together prevent harmful nitrosation of proline amino acids.
Vitamin E hemmt die Nitrosierung von Prolin im Körper und kann so die Bildung von N-Nitrosoverbindungen reduzieren. Die Kombination beider Supplemente gilt als sicher; eine besondere Dosisanpassung ist nicht erforderlich.
Details ansehen →Optimal magnesium, vitamin K, and vitamin D intake prevents phosphate-driven vascular calcification and excessive parathyroid hormone elevation.
Vitamin K kann laut präklinischer Daten zusammen mit Prolin und Magnesium vaskuläre Verkalkung durch Phosphat entgegenwirken. Eine gemeinsame Einnahme ist unbedenklich.
Details ansehen →Wissenschaftliche Quellen
- Source
- Oral and intravenous pharmacokinetics of taurine in sprague‐dawley rats: the inf (2017)
- Effects of Taurine Supplementation on Growth in Low Birth Weight Infants: A Syst (2018)
- Renal transport of taurine in luminal membrane vesicles from rabbit proximal tub (1991)
- FREE AMINO ACIDS IN DEVELOPING RAT RETINA (1974)
- Effects of alpha-ketoglutarate on bone homeostasis and plasma amino acids in tur (2005)
- Efficient production of trans‐4‐Hydroxy‐l‐proline from glucose by metabolic engi (2018)
- Alpha-ketoglutarate enhances freeze–thaw tolerance and prevents carbohydrate-ind (2017)
- L-Proline induces differentiation of ES cells: a novel role for an amino acid in (2010)
- Placental transport of leucine, phenylalanine, glycine, and proline in intrauter (2001)
- Development of novel CXC chemokine receptor 7 (CXCR7) ligands: selectivity switc (2015)
- Hyperconjugation Contributes to the Bimodal Distribution of Glycine Conformation (2011)
- [Synthesis of N-alpha-(arylsulfonyl-L-prolyl)- and N alpha-(benzyloxycarbonyl-L- (1986)
- Quantitative estimation of endogenous nitrosation in humans by monitoring N-nitr (1981)
- Hyperprolinemia induces DNA, protein and lipid damage in blood of rats: antioxid (2014)
- α-Tocopherol and ascorbic acid prevent memory deficits provoked by chronic hyper (2006)
- Bioavailable dietary phosphate, a mediator of cardiovascular disease, may be dec (2014)
- NIH Dietary Supplement Label Database (DSLD)
- PubChem Compound 145742
Häufige Fragen
Wofür wird Proline verwendet?
L-Prolin (C5H9NO2) ist eine nicht-essentielle Aminosäure und Hauptbestandteil von Kollagen (zusammen mit Glycin und Hydroxyprolin).
Was ist die empfohlene Dosierung für Proline?
500 mg. Jederzeit. Auf nüchternen Magen möglich.
Hat Proline Wechselwirkungen mit anderen Supplements?
Proline hat 19 verifizierte Wechselwirkungen. Wichtigste: Taurine, Alpha-Ketoglutarate.
Wann ist die beste Einnahmezeit für Proline?
Jederzeit. Auf nüchternen Magen möglich.
Ist Proline sicher in Kombination mit anderen Supplements?
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