Astaxanthin
Übersicht
Astaxanthin (C40H52O4) ist ein Xanthophyll-Carotinoid aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis und eines der potentesten natürlichen Antioxidantien. Lipophil; Bioverfügbarkeit deutlich verbessert mit Nahrungsfett. Unterstützt Hautgesundheit, Augengesundheit und sportliche Erholung. Typische Dosis 4–12 mg/Tag.
Dosierung
4 mg · Jederzeit · Auf nüchternen Magen möglich
Wichtige Wechselwirkungen
10 verifizierte Wechselwirkungen gefunden
Using valine as the sole nitrogen source increases astaxanthin production in microorganisms, but significantly slows cell growth and reproduction.
Valin als alleinige Stickstoffquelle kann laut präklinischer Daten die Astaxanthin-Produktion steigern, das Wachstum jedoch beeinträchtigen. Eine gleichzeitige Einnahme in üblichen Dosierungen ist unbedenklich.
Details ansehen →Quercetin increases diaphyseal calcium content more effectively than other flavonoids or astaxanthin.
Quercetin und Astaxanthin können sich in ihrer antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkung ergänzen. Eine Kombination beider Supplemente gilt als sicher.
Details ansehen →Astaxanthin treatment downregulates histidine and arginine while upregulating methionine and tyrosine in stem cells.
Astaxanthin kann bestimmte Aminosäuremuster, einschließlich Histidin, in Stammzellen beeinflussen. Eine gleichzeitige Einnahme beider Supplemente gilt als unbedenklich.
Details ansehen →These two carotenoids work together to prevent fats from oxidizing, combining complementary antioxidant properties.
Lycopin und Astaxanthin können gemeinsam einen synergistischen Schutz gegen oxidativen Stress bieten. Eine Kombination beider Carotinoide gilt als sicher und antioxidativ sinnvoll.
Details ansehen →Potassium and acetate together dramatically increase astaxanthin production in cell cultures.
Hohe Kaliumkonzentrationen können die Astaxanthin-Produktion in bestimmten Organismen fördern. Eine gleichzeitige Einnahme gilt als unbedenklich.
Details ansehen →Wissenschaftliche Quellen
- PubChem CID:5281224
- Food-grade nanostructured delivery systems for oral administration of astaxanthin: Bioproc... (NPJ Sci Food, 2025 Dec 22)
- PubMed Batch-02
- PubMed Batch-02
- PubMed Batch-02
- Selection and evaluation of astaxanthin-overproducing mutants of Phaffia rhodozy (1993)
- Effects of flavonoid on calcium content in femoral tissue culture and parathyroi (2007)
- Metabolomic Analysis Reveals That the Mechanism of Astaxanthin Improves the Oste (2020)
- Does Astaxanthin Protect Haematococcus against Light Damage? (1998)
- Astaxanthin Protecting Membrane Integrity against Photosensitized Oxidation thro (2015)
- Integrated valorization system for simultaneous high strength organic wastewater (2021)
- NIH Dietary Supplement Label Database (DSLD)
- PubChem Compound 5281224
Häufige Fragen
Wofür wird Astaxanthin verwendet?
Astaxanthin (C40H52O4) ist ein Xanthophyll-Carotinoid aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis und eines der potentesten natürlichen Antioxidantien.
Was ist die empfohlene Dosierung für Astaxanthin?
4 mg. Jederzeit. Auf nüchternen Magen möglich.
Hat Astaxanthin Wechselwirkungen mit anderen Supplements?
Astaxanthin hat 10 verifizierte Wechselwirkungen. Wichtigste: Valine, Quercetin.
Wann ist die beste Einnahmezeit für Astaxanthin?
Jederzeit. Auf nüchternen Magen möglich.
Ist Astaxanthin sicher in Kombination mit anderen Supplements?
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