Gamma-Linolenic Acid
Übersicht
Gamma-Linolensäure (GLA, C18H30O2) ist eine Omega-6-Fettsäure aus Nachtkerzenöl (9–10 %), Borretschöl (20–27 %) und Schwarzkümmelöl. Vorstufe von DGLA und entzündungshemmenden Prostaglandinen der Serie 1. Untersucht für Hautgesundheit, PMS und rheumatoide Arthritis.
Dosierung
500 mg · Jederzeit · Auf nüchternen Magen möglich
Wichtige Wechselwirkungen
7 verifizierte Wechselwirkungen gefunden
Vitamin E kann die tumorbiologischen Effekte der Gamma-Linolensäure (GLA) abschwächen. Bei therapeutischem GLA-Einsatz sollte gleichzeitiges hochdosiertes Vitamin E kritisch bewertet werden.
Vitamin E kann bestimmte biologische Effekte der Gamma-Linolensäure (GLA) abschwächen. Bei gezielter GLA-Supplementierung Vitamin E zeitversetzt einnehmen (mindestens 2h Abstand).
Details ansehen →Alpha-lipoic acid and GLA improve NO-mediated vascular relaxation synergistically in diabetes.
Alpha-Liponsäure und Gamma-Linolensäure wirken synergistisch bei der Verbesserung endothelialer Funktion. Kombination in üblichen Supplementdosen ist unkritisch.
Details ansehen →CLA modulates the fatty acid composition of milk fat, reducing gamma-linolenic acid levels while increasing other polyunsaturated fatty acids.
CLA und Gamma-Linolensäure (GLA) sind beide mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die sich im Fettsäureprofil von Geweben gegenseitig beeinflussen können. Eine gleichzeitige Einnahme gilt als unbedenklich.
Details ansehen →Gamma-linolenic acid inhibits tyrosine phosphorylation of gap junction protein connexin-43.
Gamma-Linolensäure kann laut moderater Evidenz die Tyrosin-Phosphorylierung von Connexin-43 hemmen. Eine gleichzeitige Einnahme in üblichen Dosierungen gilt als unbedenklich.
Details ansehen →Combining quercetin flavonoid with omega-6 fatty acids boosts the body's ability to prevent excessive fat storage and insulin problems.
Omega-6-Fettsäuren wie GLA und Quercetin können in Kombination entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen entfalten. Eine gleichzeitige Einnahme gilt als sicher.
Details ansehen →Wissenschaftliche Quellen
- Source
- Gamma-linolenic acid therapy of human glioma-a review of in vitro, in vivo, and (2007)
- Gamma‐linolenic acid induces apoptosis and lipid peroxidation in human chronic m (2009)
- Overexpression and hyperactivity of breast cancer-associated fatty acid synthase (2004)
- Effect of n-6 and n-3 fatty acids on the survival of vincristine sensitive and r (1994)
- Effects of eicosapentaenoic acid, gamma-linolenic acid and prostaglandin E1 on t (1992)
- Corpus cavernosum dysfunction in diabetic rats: effects of combined alpha-lipoic (2001)
- Oxidative stress participates in the breakdown of neuronal phenotype in experime (2001)
- Effects of a unique conjugate of alpha-lipoic acid and gamma-linolenic acid on i (2000)
- Dietary conjugated linoleic acid positively affects immunologic variables in lac (2004)
- Gamma linolenic acid regulates gap junction communication in endothelial cells a (1997)
- Gamma linolenic acid inhibits tyrosine phosphorylation of focal adhesion kinase (1996)
- A combination of borage seed oil and quercetin reduces fat accumulation and impr (2020)
- NIH Dietary Supplement Label Database (DSLD)
- PubChem Compound 5280933
Häufige Fragen
Wofür wird Gamma-Linolenic Acid verwendet?
Gamma-Linolensäure (GLA, C18H30O2) ist eine Omega-6-Fettsäure aus Nachtkerzenöl (9–10 %), Borretschöl (20–27 %) und Schwarzkümmelöl.
Was ist die empfohlene Dosierung für Gamma-Linolenic Acid?
500 mg. Jederzeit. Auf nüchternen Magen möglich.
Hat Gamma-Linolenic Acid Wechselwirkungen mit anderen Supplements?
Gamma-Linolenic Acid hat 7 verifizierte Wechselwirkungen. Wichtigste: Vitamin E (Tocopherol), Alpha-lipoic acid.
Wann ist die beste Einnahmezeit für Gamma-Linolenic Acid?
Jederzeit. Auf nüchternen Magen möglich.
Ist Gamma-Linolenic Acid sicher in Kombination mit anderen Supplements?
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