Citrulline
Übersicht
L-Citrullin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die in den Nieren zu Arginin umgewandelt wird, wobei der hepatische Arginase-Abbau umgangen wird — was es zu einem effektiveren NO-Vorstufe macht als L-Arginin selbst. Eingesetzt für Blutdruck, sportliche Leistung und Erholung. Typische Dosis 3–6 g/Tag (als L-Citrullin oder Citrullinmalat).
Dosierung
3000 mg · Jederzeit · Auf nüchternen Magen möglich
Wichtige Wechselwirkungen
13 verifizierte Wechselwirkungen gefunden
Das Ornithin/Citrullin-Verhältnis ist ein Marker für die Harnstoffzyklus-Funktion. Postoperativ kann ein erhöhtes Verhältnis auf reduzierte Harnstoffzyklus-Kapazität hinweisen.
Citrullin und Ornithin sind Teil desselben Harnstoffzyklus und können sich bei gleichzeitiger Einnahme gegenseitig beeinflussen. Zeitversetzt einnehmen (mindestens 2h Abstand) für optimale Wirkung beider Substanzen.
Details ansehen →Citrulline substitution for histidine at specific amino acid positions dramatically increases the potency of therapeutic peptides.
Histidin und Citrullin können in strukturellen Peptidpositionen miteinander interagieren; eine klinisch relevante Wechselwirkung bei Supplementdosierungen ist nicht belegt. Eine gleichzeitige Einnahme gilt als unbedenklich.
Details ansehen →Agmatine and L-NAME (a nitric oxide synthase blocker) both reduce the increase in L-citrulline levels, suggesting that nitric oxide synthesis is involved in citrulline production.
Agmatin kann den Citrullin-Spiegel im Blut senken, möglicherweise durch Hemmung der NO-Synthase. Eine gleichzeitige Einnahme beider Supplemente kann die NO-Produktionseffekte von Citrullin abschwächen; die klinische Relevanz ist gering.
Details ansehen →Valine blocks citrulline production by inhibiting arginase, the enzyme that makes citrulline from arginine.
L-Valin kann laut aufkommender Evidenz als Arginase-Hemmer die Citrullin-Produktion beeinflussen. Bei NO-Synthese-relevanten Anwendungen sollte diese Interaktion beachtet werden; eine gleichzeitige Einnahme ist sonst unbedenklich.
Details ansehen →Manganese substitutes for another metal in an enzyme, producing citrulline at 65% efficiency.
Mangan kann als Kofaktor in der Arginase wirken und die Citrullin-Reaktion beeinflussen; die klinische Relevanz bei Supplementierung ist gering. Eine gleichzeitige Einnahme gilt als unbedenklich.
Details ansehen →Wissenschaftliche Quellen
- Effect of cardiopulmonary bypass on urea cycle intermediates and nitric oxide le (2003)
- “BASOLATERAL” AND MITOCHONDRIAL MEMBRANE TRANSPORT DEFECT IN THE HEPATOCYTES IN (1983)
- A new transport interaction of dibasic amino acids and citrulline in human kidne (1981)
- USE OF A DEHYDRATED CULTURE MEDIUM FOR SIMPLIFIED PREPARATION OF STREPTOCOCCAL C (1955)
- Quantitative measurement of endogenous amino acid absorption in unanaesthetized (1988)
- Increased potency of some substituted short peptide analogues in comparison to g (2001)
- Transport of L-Citrulline in Neural Cell Cultures (2000)
- Effect of agmatine on brain l-citrulline production during morphine withdrawal i (2007)
- Selective inhibition of inducible nitric oxide synthase by agmatine. (1995)
- Determination of nitric oxide synthase activity in rat, pig and rabbit prostate (1997)
- Studies on rat liver argininosuccinate synthetase. Inhibition by various amino a (1979)
- The second step of the nitric oxide synthase reaction: evidence for ferric-perox (2009)
- NIH Dietary Supplement Label Database (DSLD)
- PubChem Compound 9750
Häufige Fragen
Wofür wird Citrulline verwendet?
L-Citrullin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die in den Nieren zu Arginin umgewandelt wird, wobei der hepatische Arginase-Abbau umgangen wird — was es zu einem effektiveren NO-Vorstufe macht als L-Arginin selbst.
Was ist die empfohlene Dosierung für Citrulline?
3000 mg. Jederzeit. Auf nüchternen Magen möglich.
Hat Citrulline Wechselwirkungen mit anderen Supplements?
Citrulline hat 13 verifizierte Wechselwirkungen. Wichtigste: Ornithine, Histidine.
Wann ist die beste Einnahmezeit für Citrulline?
Jederzeit. Auf nüchternen Magen möglich.
Ist Citrulline sicher in Kombination mit anderen Supplements?
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